Association Rire et Yoga

C’est quoi un club de rire ?

Le club de rire est un lieu d’entraînement au rire. Comme des athlètes, vous pratiquez en équipe des exercices de stimulation et de renforcement de votre rire. Vous augmentez votre capacité à rire et vous libérez votre chimie joyeuse en augmentant la sécrétion d’endorphines, hormones du bien-être, tout en combattant les effets négatifs du stress.

L’atelier de yoga du rire, pour qui ?

Toute personne désirant améliorer sa qualité de vie en y apportant plus de rire et, par conséquent, de détente, de plaisir, d’humour, de joie de vivre.

Séance de yoga du rire, comment ?

Les séances combinent des exercices de rire, des exercices de renforcement des muscles expirateurs et des exercices de relaxation, et se terminent par la méditation du rire, exercice qui laisse notre rire vrai se manifester de façon décontractée et relaxée.

Venir avec des vêtements confortables, un tapis de gymnastique ou une couverture.